Utegym klart igen efter omfattande reparationer. Stolpar ruttna efter 3 år

  Ett pass med 60kg flyes #kraftverket #hantelpress

Inget av vikt

#musklerivila #hantlar #spotify

 I dag glimmade det till lite från molnen och vi fick till en walk med Felicia längs Nybrostrandstranden.

Blev säkert 8 - 9 000 steg  

Ooops här kom vi fram till ett utegym och det blev lite test på grejorna   

Armar uppåt sträck                ryggen                               ben                     o stretch

Då tar vi nya tag i morrn.......eller!!  

  I dag har vi vår i vår trädgård.

En dag som i dag vill man ju bara vara ute och träningsdag som det är  så det blev ett #hemmautegym i solen  

     Utegym klart i Nybrostrand

WALLANDERLOPPET

- Search by name,

Damer Motion 6km Camilla Bodén Sjöbo Finish 30,34 Finished Plats 155

 På språng                               Vägval                                    I mål